Les Massages ayurvédiques
de l’Atelier Mudita
Un rituel pour prendre soin de soi
Le Massage Ayurvédique
Les massages selon la tradition ayurvédique… Bien plus qu’un massage, un soin !
En Inde, les massages font partie des outils essentiels pour l’hygiène de vie au quotidien. Traditionnellement, on le considère comme un moyen d’harmonisation du corps et du Prana (énergie vitale) permettant ainsi de rééquilibrer les éventuelles perturbations des doshas.
Chaque massage peut être vu comme un soin apportant un bienfait selon vos besoins du moment. Il sera adapté selon votre état, la période de l’année… Comme le préconise l’ayurvéda, nous privilégierons certains massages à certaines saisons de l’année, ainsi ce soin viendra déposer un baume de douceur à l’endroit qui en a le plus besoin. Et si vous êtes déjà en pleine forme, il permettra simplement de maintenir cette bonne énergie.
Apaise les douleurs
Les massages ayurvédiques sont un excellent moyen pour apaiser les douleurs du quotidien comme les maux de dos, les douleurs articulaires, les céphalées mais aussi le stress, le surmenage… Une fois la circulation des énergies rétablie, les blocages, tensions, fatigue sont éliminés.
Quels sont les bienfaits des massages Ayurvédiques ?
Retrouvez l’harmonie et la sérénité
Apaise les douleurs
Les massages ayurvédiques sont un excellent moyen pour apaiser les douleurs du quotidien comme les maux de dos, les douleurs articulaires, les céphalées mais aussi le stress, le surmenage… Une fois la circulation des énergies rétablie, les blocages, tensions, fatigue sont éliminés.
Améliore la circulation
Ce type de massage améliore la circulation sanguine et lymphatique et permet une meilleure élimination des toxines accumulées dans votre corps et votre esprit. Ce soin apporte relaxation et sérénité. Pratiqués régulièrement, les massages ayurvédiques participent au maintien d’une bonne immunité.
*Ces massages ne dispensent pas d’une prise en charge médicale adaptée
Apaise l’esprit
Au-delà du bien-être ressenti dans votre corps, vous éprouverez un apaisement au niveau de l’esprit, à mesure que vous recevrez des soins. Le mental apaisé et le corps plein d’énergie, vous pourrez vous connecter de plus en plus facilement à votre âme et ainsi faire les meilleurs choix pour vous, pour avancer sur votre chemin en toute conscience.
*Ces massages ne dispensent pas d’une prise en charge médicale adaptée
Comment se déroule un soin ayurvédique ?
Prendre un temps pour soi… Loin de l’agitation quotidienne
Je vous propose le massage sur table et parfois au sol. J’utilise de l’huile de sésame chaude (très utilisée en Ayurvéda, elle permet notamment de maintenir une peau souple et élastique) à laquelle je peux ajouter quelques huiles essentielles ou plantes, selon votre besoin au moment du soin. Ceci après avoir fait le point avec vous au préalable sur vos éventuelles sensibilités. Le massage du corps se pratique en culotte (slip jetable fourni afin de ne pas abîmer vos sous-vêtements). Et comme la musique participe au bien-être et à la détente, une musique douce viendra vous bercer et s’harmonisera avec votre propre musique intérieure…
« Offrez-vous un temps pour vous, loin des tumultes de la vie, votre corps vous remerciera et votre quotidien n’en sera que plus joyeux ! »
« Et si vous faisiez de ces soins un rituel ? »
Mes Massages Ayurvédiques
ABHYANGA
Ce massage du corps complet à l’huile de sésame chaude convient à tout le monde. Difficile d’énumérer les nombreux bienfaits de ce massage qui agit au niveau du corps, apporte souplesse à la peau, détend les muscles et articulations, stimule le système immunitaire, calme le système nerveux... C’est le massage de référence de l’Ayurvéda.
1h - 70€
LA GRANDE CROIX
Ce massage à l’huile de sésame chaude se pratique sur la partie postérieure du corps (parfois sur la face avant du corps). Il harmonise le corps en agissant sur l’équilibre de l’énergie solaire et lunaire, permet de ressentir l’unité et amène à un état de plénitude.
1h - 70€
MASSAGE MUDITA
Ce soin signature est imaginé pour vous. Il est le soin qui s’adapte à vous. Je vous proposerai un massage sur mesure en fonction de vos besoins du moment.
1h - 80€
KANSU MASSAGE DES PIEDS
Ce massage des pieds est réalisé avec du ghee (beurre clarifié), qui a pour fonction principale d’équilibrer le feu. Le Kansu, petit bol utilisé pour réaliser ce soin, est composé d’un alliage de 5 éléments dont le principal est le cuivre. Ce massage aux nombreuses vertus apporte une détente profonde du corps, calme les angoisses et les colères (excès de feu), régularise le sommeil, apporte calme, harmonie et bien-être. Enfin, en massant certaines zones réflexes du pied, on permet une meilleure circulation de l’énergie au niveau des organes.
30min - 40€
PAGATCHAMPI - MASSAGE DES JAMBES
Le point fort de ce massage est que l’on touche plusieurs méridiens qui stimulent différents organes. En massant les jambes, on redonne de la vitalité au corps. Ce massage calme le mental, procure une détente profonde et est excellent pour les personnes qui souffrent de fatigue chronique.
40min - 55€
MASSAGE - DOS
Il est sans doute le plus connu des massages. Pour l’Ayurvéda, la santé et la souplesse de la colonne vertébrale sont essentielles. Les mauvaises positions, les contrariétés, la faiblesse de la musculature du dos provoquent des douleurs et des tensions. Par certains mouvements, on libérera ces tensions le long de la colonne, des épaules ou encore des fessiers. D’autres mouvements permettront de stimuler les chakras. Ce massage, réalisé à l’huile de sésame chaude, apporte un bien-être physique et un apaisement des émotions difficiles à digérer.
30min - 40€
MASSAGE SONORE - BOLS CHANTANTS
Ce soin permet de libérer les émotions stagnantes pour passer sur une vibration plus légère, calme le mental, déstresse, permet de se relaxer. Il harmonise les énergies.
1h - 60€
57070 ST-JULIEN-LES-METZ
